最新抑郁测试20题，都来测试一下吧

测试抑郁症的20道题：看看你有抑郁症吗? 请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为{ 从无、有时、经常、持续 }，请记录自己每次所选选项的对应数字! 一、我感到情绪沮丧，郁闷 1：从无 、2：有时 、3：经常 、 4：持续 二、我感到早晨心情最好 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 三、我要哭或想哭 1：从无 、2：有时 、3：经常 、4：持续 四、我夜间睡眠不好 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 五、我吃饭象平时一样多 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 六、我的性功能正常 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 七、我感到体重减轻 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 八、我为便秘烦恼 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 九、我的心跳比平时快 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 十、我无故感到疲劳 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 十一、我的头脑象往常一样清楚 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 十二、我做事情象平时一样不感到困难 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 十三、我坐卧不安，难以保持平静 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 十四、我对未来感到有希望 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 十五、我比平时更容易激怒 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 十六、我觉得决定什么事很容易 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 十七.我感到自已是有用的和不可缺少的人 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 十八、我的生活很有意义 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 十九、假若我死了别人会过得更好 1：从无 、2：有时 、3经常 、 4持续 二十、我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西 4：从无 、3：有时 、2：经常 、1：持续 测试结果评判标准：（得分相加得出结果） 0-20分，没有抑郁症 21-28分，偶尔有抑郁情绪 29-40分，有轻度抑郁症 41-64分，有中度抑郁症 65-80分，有严重抑郁症 做完上面的测试，大家算一下自己的最终得分。如果没有抑郁症倾向，那当然最好了，就请你保持好现在的生活状态，积极快乐的生活和工作。 如果结果显示有了抑郁症倾向，那你就要自我调节一下了，放下心中的包袱，轻松轻松，记住，没有什么是过不去的，然后继续前进。如果已经很严重了，就要赶紧去正规医院尽早给予相应的治疗和心理疏导，以免病情加重。 以上只是抑郁测评里面的一部分测试题，只能测试比较表面的情况，如果想深入了解自己是否有抑郁症的话，建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询！