伦敦大学学院(UCL)和乌拉圭共和国大学(University of the Republic in Uruguay)的研究人员进行的一项新研究表明，白天小睡可以减缓大脑随着年龄增长而萎缩的速度，从而有助于保持大脑健康。 发表在《睡眠健康》(Sleep Health)杂志上的这项研究分析了40岁至69岁人群的数据，发现习惯午睡与大脑容量之间存在因果关系——大脑容量是大脑健康状况良好的标志，与患痴呆症和其他疾病的风险较低有关。 通讯作者Victoria Garfield博士(伦敦大学学院终身健康与老龄化M