据统计,有超过150多种症状和经前期综合征(PMS)相关! 不过,每个人的症状可能都不一样,难受的程度也不同。 50-80%的女性或多或少都有经前期综合征,大约30-40%的女性需要治疗。然而,大多数人都没有治疗,只是选择了忍耐。 PMS是明确写在《妇产科学》上的一种病,它不是“作”,不是“矫情”,更不能忍忍就过去! 在经前期综合征里,有一种更加严重的情况,在医学上叫PMDD(也叫经前焦虑障碍、经前烦躁症,可以理解为PMS升级版),还可能有自杀的风险! ✅可以做✅ ①尝试维生素补充剂(如维生素 B6、钙