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世界名著在线阅读学英语，英汉对照，双语逐句朗读，适合影子跟读。 唐库学习是以文章专辑为特色的创作社区，任何用户均可发布自己创作的专辑（电子书）。 影子跟读（speech shadowing）最早是用于学术研究的一项工具，研究者们感兴趣的是诸如一个人听到一句话到能准确复述出这句话需要多长时间，以及这个时间受什么样的因素影响。影子跟读的概念在上个世纪50年代就有了，后来被应用到其它领域，其中一个领域就是语言学习。 影子跟读简言之就是你听到一句话，然后在最短的时间内尽可能准确地把它重复出来，对于英语学习者来说，你需要重复的内容包括你听到的每个单词，还包括语音语调这些东西。 研究表明，影子跟读的准确度和速度是跟一个人实际的语言能力成正比的。也就是说，一个人本身的英语水平越高，影子跟读的能力也就更强。 很多英语学习者都听说过影子跟读这个方法，但很多人可能不太清楚具体应该怎么用。比如，我是要一边听一边说吗？还是听一句暂停再接着听？我听的时候主要是应该听内容还是听语音语调？是听到什么说什么而不用管什么意思吗？我听完完全重复不出来怎么办？影子跟读到底是练听力还是练口音？ 别着急，这篇文章会解决你以上的所有疑惑，认真读完，你一定会知道接下来该怎么使用影子跟读这个方法。 影子跟读在实践中其实有两种用法，这两种方法训练的能力侧重点不同、对时间的需求不同、方法步骤也不同。 影子跟读方法一：边听边说 你选择一段难度适中的材料（比你练听写的材料要简单一些，最好能听懂80%及以上），一边听一边说，不要按暂停，不用管意思，不用关注内容，你只需要听声音，然后尽可能地去重复发音。从头到尾，不要停，你要是听到了单词，你重复的时候自然会说出单词，要是没听到单词，你就听到什么音发什么音。尽可能去模仿语调的起伏变化。 你可以想像一下，最极端的情况下，就像你在听一段音乐，然后你在跟着哼那个调调。你可以不知道歌词，但是那个调调你会get到。而这样的影子跟读，就是为了让我们get到native speakers讲话的那个调调。不用关注内容，没时间关注内容（因为你不能停），反而会让你把更多的注意力放在听语音语调上，这就是边听边说影子跟读练习法的核心。 一个人讲英语要像native speaker，最重要的不是每个音节发的有多到位，而是看整体是否有老外讲话那种韵律，而这个韵律要么你在英语国家get到，要么你就通过大量听大量模仿来习得。 关于边听边说的影子跟读法，如果你想更深入地了解一下（其实上面的内容已经足够），我给大家推荐一本才60多页的英文小书：Talk English（获取方法：公众号对话框回复talk），作者是接近20岁才移民到美国的中国人，他就是用这种方法迅速提高了英语口语。这本书很短，而核心部分，也就是讲他具体怎么练习的方法部分也就几页而已，其它内容都是在讲他的故事，粗略看看就行，不过这部分还有个作用就是，打鸡血的效果还不错（如果你需要那就读吧）。 第一种边听边说的影子跟读法主要训练的能力是模仿语音语调，以及顺便练习了英语听力，和一些口语表达（如果你听出来了的话）。这种方法更适合你在上下班途中、散步、正在做什么事情的时候（比如做饭）来使用，一边听一边跟着说。 影子跟读方法二：暂停复述 接下来要说的这种影子跟读法，则需要你有更能专注的环境，不再是一边听一边说，而是听完一句话、暂停、复述；不再只关注语音语调，而是要同步关注内容和意思，因为你可以暂停再复述，理论上是可以做到两者兼顾的；而暂停复述的方法主要训练的能力除了语音语调，还有听力能力和口语表达能力。 暂停复述的影子跟读法的主要步骤就是，选择一段难度适中的材料（可以稍难一些，但不要超过听写材料的难度），听完一句，暂停，复述；如果复述不出来，那就再重复以上步骤；如果还觉得难，那就先放半句，暂停，复述。如果觉得还能挑战更高难度，那就放两句，暂停，复述，你完全可以根据自己的情况来调整练习的难度。 关于暂停复述的影子跟读法我自己之前写过一篇文章，想要更深入了解的朋友可以参考一下：插入文章链接。 关于这两种方法的练习时间，第一种你可以有多长时间练多长时间；第二种我可以给一个我自己的数据大家参考一下，一般5分钟的音频我会花1个小时左右，而对于初学者来说，这个时间应该会更长。不过，你也不用追求非要把一个音频从头到尾学习完，或者找短一点的音频，或者学完半小时就算完成当天的影子跟读任务。 这两种影子跟读方法都需要你坚持相当长的时间才能看到效果，尤其是第一种。我建议大家以第二种练习为主，时间有限的情况下优先确保这种练习的时间；以第一种练习为辅，如果你有一些可以顺便利用起来的时间。如果你还想给自己增加点难度，建议你在做完影子跟读之后再给自己增加一个全文复述的步骤，这一步不是背诵原文，而是在理解的基础上用自己的话重新表述。 材料选择 在材料的选择上有几点需要注意，一是难度，也是我在上面提到过的，最好选择难度适中的材料，尤其是第一种边听边说的影子跟读，如果都听不懂，非常影响你跟读的积极性，所以我建议大家选择能听懂至少80%的材料；而对于暂停复述的影子跟读，可以挑战难度更高一些的材料，但不要超过听写材料的难度（听懂60%到80%），为什么这么说呢？因为一句话你可以听写出来，但不一定能复述出来，复述的难度是要大于听写的难度的。 最后，想要强调的是，任何方法的掌握，对于真正的能力提升，只是走了万里长征的第一步而已。你不马上采取行动，不日积月累地去做，是无法真正掌握任何技能的。我知道对于很多英语学习者来说，无法长期坚持才是最大的问题。 与博客网站不同，唐库学习只能以专辑（多篇文章）的形式发布内容。 这里是创作者的乐园，你可以在这里潜心创作，但不妨也在这里认识一些新朋友。