不要为腿粗屁股大的梨形身材焦虑

一项发表在国际著名医学期刊《英国医学杂志》的研究，对超过252万成年人的数据进行分析后，发现大腿围增加5厘米，全因死亡风险下降18%，臀围增加10厘米，全因死亡风险下降10%。 经过科学家们深入分析，他们发现：大腿粗壮、屁股大的人更长寿，原来和他们更少得心血管疾病。 年轻人，你们知道心血管健康有多重要吗！血脂、血糖、血压，紧紧地和心脏健康“脉动”在一起，多少人就是因为心血管问题而突然离世。 当你嫌弃腿粗屁股大时，臀腿的肉肉却偷偷在保护你。 来自臀腿的脂肪、肌肉能帮你:让血脂、血压、血糖水平更好，降低高血压、冠心病等心血管疾病的风险。 甚至还有一些研究发现，这类人的肝病、肾病风险也更低。 好的脂肪能帮你减少疾病风险，坏的脂肪却囤积在内脏。 臀部、腿部的肉肉就是「好的脂肪」，和它们相反的是肚子上一圈圈的赘肉，以及内脏周围的或浸润在内脏中的脂肪，那就是「坏的脂肪」。 因为肚子里面的内脏，都被油脂糊上了。 内脏脂肪会挤压内脏妨碍各个器官的正常运作。 中国目前参考WHO的标准，成年男性腰围≥90 cm、女性腰围≥85 cm才会被诊断为腹型肥胖。 这么看，咱梨型身材腰细臀大腿粗，长的都是好的脂肪，实在是优秀。 脂肪和肌肉的分布本来就因性别而异，男性储存更多内脏脂肪，女生更多在骨盆和臀股肌。 如果变胖的话……男生更容易变成大肚腩，女生就没那么容易。 长成梨形身材，明明是上天给女孩子的小礼物。 毕竟，内脏脂肪既不美观也不健康，而优秀的臀腿脂肪和肌肉，才是健康的象征！