腰围和肥胖有关系吗？
有些人即使体重在正常范围以内，但是腰却比较粗，这类人也需要减肥。一般来说，男性的腰围应该小于90cm，女性的腰围应该小于85cm。如果超过这个数值，就是存在向心性肥胖，或者称为中心性肥胖。
这种类型的人，脂肪会过多地堆积在腹部，形成“苹果型”身材，患慢性病比如代谢综合征、糖尿病等疾病的风险也会比一般人高。
而且这些人有时由于体重并不高，容易忽略腰围的异常。当女性的腰围超过80cm、男性超过85cm时，就应该引起注意了。
提醒各位，我们在判断自己是否需要减肥的时候，不要只看自己的体重是否正常，还要结合自己的腰围进行综合判断。
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